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ダイエット日記


by mahaloanela

soyプロテイン

今日は曇り空だけど、
ウオーキングします。
筋肉を付けるって難しいよ
 
# by mahaloanela | 2008-10-26 12:40

タンパク質

食事のメニューを考えるのが大変です(^o^)体に良い物を食べるなんて考えてもみなかったよぅ。ただいま三キロ減
# by mahaloanela | 2008-10-24 14:21

メリハリボディ

インストラクターさんに、カッコイイ体になるには
どの位かかりますか?
と聞いたら、「一年かかるかなー」
あとは私のやる気次第ですって

ただいま3キロ減
# by mahaloanela | 2008-10-23 20:13

かつ食べたい

毎日ウオーキングしてるせいか2キロ減っていた。
!!!楽しいが!!!!
# by mahaloanela | 2008-10-21 21:04

ストイック

食事は三食食べ炭水化物を半分に減らして筋肉を付けていく!うううっ ツライ〓
# by mahaloanela | 2008-10-20 14:00